空腹喝绿茶 不利胃肠
绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心研究人员提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。[url=http://news.39.net/kyfx/][color=#333333]研究[/color][/url]人员说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。
但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等[url=http://zzk.39.net/][color=#333333]症状[/color][/url]，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道[url=http://jbk.39.net/][color=#333333]疾病[/color][/url]，影响肾功能。
患有胃、十二指肠[url=http://zzk.39.net/zz/quanshen/5025c.html][color=#333333]溃疡[/color][/url]的中[url=http://oldman.39.net/][color=#333333]老年[/color][/url]人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或[url=http://zzk.39.net/zz/quanshen/50512.html][color=#333333]便秘[/color][/url]。
希望大家注意啊 。。。
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